Home

foto-renate-reversed-warriorportfolio-portret-foto-renate-yogadocentkeep-calm-and-love-autumn        Welkom bij WWW.YOGARIVER.NL !

Van harte welkom bij www.yogariver.nl … de plaats waar je informatie kunt vinden over yogalessen in Amstelveen, Amsterdam en omgeving… dus op verschillende plaatsen aan de rivier de Amstel!

Yoga is er voor iedereen! Leeftijd of achtergrond is niet van belang. Zowel beginners als gevorderde yogi’s. Iedereen kan op zijn eigen niveau yoga beoefenen.

Het aanbod aan lessen is gevarieerd: Vinyasa Flow, Ashtanga, Yin, Yin Yang, Hatha, Power yoga en meer…. Kijk voor omschrijving van de stijlen onder ‘Lessen’. Bepaal zelf hoe jouw balans tussen inspanning en ontspanning er uit gaat zien!

 

NIEUWS – NIEUWS – NIEUWS – NIEUWS – NIEUWS – NIEUWS – NIEUWS – NIEUWS – NIEUWS 

Zondag 30 oktober 2016: Ashtanga Yoga workshop bij Hot Yoga Studio Gooi. 13.30-16.00 uur.

In deze workshop maak je kennis met of verdiep je je beoefening van ashtanga yoga . Ashtanga is een dynamische en vloeiende vorm van yoga, waarbij een vaste serie houdingen zoveel mogelijk in een doorgaande flow wordt gedaan. Naarmate de serie vertrouwder wordt, kun je je aandacht steeds gemakkelijker naar binnen verleggen: naar de ademhaling, de stilte in jezelf, eigenlijk naar datgene waar yoga uiteindelijk over gaat.
In de workshop komen filosofie, kenmerken en technieken van ashtanga yoga aan bod. Je gaat zelf proeven en ervaren wat ashtanga beoefenen met je doet!

Ashtanga yoga is een fysiek intense vorm van yoga. Goed voor je spieren, houding, conditie en heel meditatief ondanks alle beweging. Geschikt voor iedereen!

IMG_7250

Benefits van yoga

De voordelen van yoga zijn talloos. Je kunt aan yoga doen om fysiek soepeler, flexibeler en sterker te worden. Maar de belangrijkste voordelen ervaar je waarschijnlijk op mentaal niveau. Door betere concentratie, een rustiger en meer ontspannen geest en algeheel gevoel van meer in balans zijn.

Als je regelmatig yoga gaat beoefenen, zul je waarschijnlijk veel van de volgende veranderingen ervaren: een sterker en soepeler lichaam, verbeterd atletisch vermogen, gewichtsverlies, meer energie, afname van rugpijn of stijfheid, betere concentratie op het werk, verbeterde slaap, een rustiger en stillere geest, bewustwording, een gelukkiger en evenwichtiger stemming.

Yoga in English

We get a lot of questions if our classes are in English. Please notice that all classes are bilingual. Please let the teacher know before class starts that you do not speak or understand Dutch. You are very welcome to join whatever class you like. Enjoy!

foto (3)

Yoga voor iedereen!
Bij Yogariver yoga voor iedereen!